Pavasaris – bėgiojimo sezono pradžia. Tad neretai mieste kasdien pamatome po vieną ar po kelis bėgiojančius asmenis. Vieni tai daro jau ne pirmi metai, priklauso įvairiems bėgikų klubams, kiti tuo tarpu išbėga pirmą kartą. Atrodo, bėgimas yra paprastas veiksmas, kurio išmokstame dar mokykloje. Tačiau neretai, pradėjus bėgioti, vietoj naudos organizmui, kurios tikėjomės, pradedame justi skausmą keliuose, nugaroje, ar net gauname…
Kadangi liko visai nedaug laiko iki rugsėjo pradžios, parduotuvėse stebimas šurmulys dėl mokyklinių prekių. Prekybininkai skelbia akcijas, o būsimi mokiniai su tėvais renkasi gražiausius sąsiuvinius, parkerius bei kitas priemones. Tačiau tarp didelės gausos prekių bene svarbiausias mokyklos atributas – kuprinė. Kuprinių pasirinkimas beribis, tad norime šiek tiek pagelbėti jas besirenkant. Dydis bei kišenės. Svarbu nuspręsti, kokio dydžio bei su kiek…
Apytiksliai, kas penkta moteris skundžiasi pėdų skausmais. Mada vaidina didelį vaidmenį, renkantis avalynę, neatsižvelgiant į tai, kokias problemas ilgainiui tai sukelia. Daugeliui moterų madingų batų avėjimas yra svarbesnis, nei pėdos sveikata. Idealiausia avalynė yra tokia, kurios įdėklas yra išimamas. Tokiu atveju juos lengvai susidėvėjus galima atnaujinti, arba esant reikalui pakeisti ortopediniais įdėklais. Tad, kaip išsirinkti pėdoms sveikus batus? Pirmiausia, pradėkite…
Hallux Valgus – tai pirmojo pėdos piršto iškrypimas (atsikišęs kauliukas). Didėjant pėdos deformacijai, susidaro skausminga kaulinė išauga (egzostozė), nuospauda. Vėliau skausmingumas progresuoja, pirštas dar labiau krypsta į išorę, dažnai deformuodamas kitų pirštų sąnarius. Vyrauja nuomonė, jog pagrindinė šios ligos priežastis – netinkama avalynė. Tačiau iš tiesų pagrindine priežastimi laikomas paveldimumas. Pastebėta, kad ši liga dažniau vargina moteris. Hallux Valgus atsiradimas…
Vasarą, kuomet prasideda karščiai, dažnas skundžiamės kojų tinimu bei sunkumu. O jei išsiruošiame į kelionę – tai tampa rimtu išbandymu. Patinimai – tai skysčių sankaupos ląstelėse. Dėl šio sutrikimo galima būtų kaltinti daugybę priežasčių: nuo paprastų (jei valgote maistą, kuriame mažai baltymų ar kalio, daug stovite ar vaikštote su nepatogia, tam nepritaikyta avalyne), iki visai rimtų (pavyzdžiui, inkstų, kraujagyslių, širdies…
Paskaičiuota, kad apie 70 proc. visų atliktų kojų amputacijų priežastis – cukrinis diabetas. Dėl neuropatijos (nervinio sutrikimo) ir išemijos (sumažėjusio arterinio kraujo pritekėjimo) – šių ligų pavojus diabetu sergantiems žmonėms daug didesnis – atsiranda pėdų opų ir lėtai gyjančių žaizdų storoje suragėjusioje padų odoje. Periferinės neuropatijos (galūnių nervinio sutrikimo) pasekmė yra pėdos nejautra. Pėdos sustingsta, o sužeidimai dažnai nepastebimi, kadangi…