Pagrindinė kulno skausmo priežastis – pado fascijos uždegimas, kuris įtakoja kuno ataugų atsiradimą

Apie 10 procentų populiacijos bent kartą gyvenime patiria pado fascijos uždegimo sukeliamus simptomus. Tai yra pati dažniausia kulno skausmo priežastis. Esant pado fascijos uždegimui aštriausias skausmas juntamas pade ties kulnu, būtent toje vietoje, kurioje tvirtinasi pado fascija. Esant dažniems uždegimams šioje vietoja formuojasi kaulinė išauga, liaudiškai vadinama kulno atauga arba pentinu. Pgrindinis simptomas – skausmas esant apkrovai: einant ar stovint.…

Aukštakulnių poveikis

  Ėjimas yra pagrindinė žmogaus judėjimo forma. Žmogaus ėjimas bei stovėjimas sudėtingas procesas, kuriam užtikrinti reikia išlavintų pussiausvyros ir koordinacijos funkcijų. Tad avalynė yra labai svarbus motorinės kontrolės  komponentas, padedantis arba apsunkinantis kūno išlaikymą vertikalioje padėtyje einant arba stovint.  Aukštakulniai yra viena priežasčių apsunkinančių vaikščiojimą. Jų avėjimas pakeičia natūralią pėdos bei čiurnos padėtį, o tai sukelia grandininę reakciją, kuri apima…

Atmintinė: kaip išvengti traumų žiemą

Prasidėjus žiemiškiems orams, sniegui bei plikledžiui ėjimas į lauką neretai tampa komplikuotu. Slidžios gatvės – viena dažniausių pėsčiųjų traumų priežasčių žiemą. Paslydus bei nugriuvus, galima susižaloti galvą, kaklą, nugarą, patirti įvairius raumenų, kaulų ir sąnarių pažeidimus. Tam, kad išvengtumėte šių nemalonių situacijų, norime jums duoti kelis patarimus saugesnei žiemai. Pirmiausia, visuomet prieš einant į lauką reikėtų pasidomėti orais. Jei lauke…

Apie vaikučių pėdas ir pirmuosius batukus

Dirbant ortopedinių prekių parduotuvėje, dažnai susiduriu su atveju, kuomet mamytės atrieda su vežimėliais į parduotuvę ir ieško savo mažiesiems ortopedinių batukų. Visuomet tėvelių klausiu, o kodėl gi Jūs norite būtent ortopedinių batukų savo sveikam mažyliui? Ir dažniausias atsakymas būdavo toks: „Todėl, kad norime savo vaikučiai nupirkti pačius geriausius pirmuosius batukus“, arba: „Taip mums rekomendavo gydytojas“. Norėčiau pasidalinti savo žiniomis šiuo…

Receptai sveikoms ir gražioms pėdoms

Ar dažnai susimąstote, kokią svarbią funkciją atlieka pėda? Mes kasdien judame, padarome tūkstančius žingsnių, dėl kurių turime būti dėkingi pėdai. Žmogaus pėda yra sudėtinga struktūra, kurią sudaro 42 raumenys, 26 kaulai, 33 sąnariai, mažiausiai 50 raiščių bei sausgyslių, bei apie 250 000 prakaito liaukų. Pėdą galima pavadinti evoliuciniu stebuklu, kuri per dieną atlieką apie 10 000 judesių, perneša kelis šimtus…

Penki žingsniais sveikoms pėdoms

Kaip dažnai rūpinatės savo pėdomis? Atlikti tyrimai rodo, kad pėdos yra ta kūno dalis, kuria rūpinamės mažiausiai. Apie jas pagalvojame tik tuomet, kai pajuntame nemalonius simptomus – skausmą, deformacijas, nuospaudas ir pan. Retai susimąstome, tačiau pėdos atlieką labai svarbią funkciją: 26 kaulų, raiščių bei raumenų sistema kasdien perneša jūsų svorį, amortizuoja kūnui tenkantį smūgį kiekvieno žingsnio metu, bei garantuoją saugų,…

Pėdų plokščiapėdystė – problema, kuria būtina rūpintis

Ar žinojote, kad pėda – itin svarbi žmogaus kūno dalis, reikšmingai užtikrinanti sklandų judėjimą? O judėjimas yra antra pagal svarbą, po kvėpavimo, žmogaus funkcija. Net menkiausi pėdos sutrikimai gali būti ne tik pačios pėdos skausmų ir problemų priežastis, bet ir lemti viso organizmo judėjimo funkcijos sutrikimą. Apie pėdas galime pasakoti labai daug, tačiau šiandien norėtumėme atkreipti dėmesį  į pėdos skliautus…

Rekomendacijos pėdai, esant kulno ataugoms

Kulno ataugos – viena iš daugelio pėdos ligų apraiškų. Dažniausiai tai pėdos atramos, formos, funkcijos pakitimų išraiška. Kulnas yra vieta, kur prisitvirtina daug raumenų: iš viršaus – Achilo sausgyslė, iš apačios – pėdos fascija (jungiamojo audinio plėvė). Kai sutrinka pėdos biomechanika, t. y. pakinta smulkiųjų pėdos kauliukų judesiai (plokščiapėdystė, pėdos krypsta į vidų arba į išorę), atsiranda papildoma įtampa tarp…

Naujagimių klubo sąnario patologijos: priežastys ir rekomendacijos

Klubo sąnario displazija – tai įgimtas klubo sąnario sutrikimas, kai klubo sąnario vystymasis atsilieka nuo normos. Šio sutrikimo atveju, nebelieka normalaus sąlyčio tarp gūžduobės (įdubos dubenkaulyje) ir šlaunikaulio galvutės, kurie ir sudaro klubo sąnarį. Tai – viena dažniausiai pasitaikančių naujagimių ydų. Negalavimas gali susiformuoti vaisiui dar vystantis gimdoje. Didžiausia rizika yra 12-tą, 18-tą nėštumo savaitę ir 4-ias paskutines nėštumo savaites,…

Patarimai, kaip taisyklingai bėgioti?

Pavasaris – bėgiojimo sezono pradžia. Tad neretai mieste kasdien pamatome po vieną ar po kelis bėgiojančius asmenis. Vieni tai daro jau ne pirmi metai, priklauso įvairiems bėgikų klubams, kiti tuo tarpu išbėga pirmą kartą. Atrodo, bėgimas yra paprastas veiksmas, kurio išmokstame dar mokykloje. Tačiau neretai, pradėjus bėgioti, vietoj naudos organizmui, kurios tikėjomės, pradedame justi skausmą keliuose, nugaroje, ar net gauname…

Rašykite ir spauskite Enter norėdami ieškoti

Prekių krepšelis

Krepšelyje nėra produktų.